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　　AG旗舰厅记者从中国科学院大学深圳医院获悉，该院产科门诊推出孕期双人瑜伽项目，准爸妈们可免费报名参与。据介绍，在孕期，大多数孕妈妈会出现各种不适症状，比如腰背疼痛，呼吸困难，四肢肿胀等。孕期瑜伽的练习可以有针对性地缓解不适症状，而双人瑜伽更会来不同的瑜伽体验AG旗舰厅，是准爸爸、准妈妈和腹中的宝宝共同运动。

　　据医生介绍，孕期双人瑜伽可以带给准爸妈们不一样的感觉，也有助于胎儿的发育。如顺产需要产妇有足够的体力，锻炼瑜伽能有效收紧腹部肌肉，使得腹部肌肉更强，更利于顺产分娩。

　　6.注意运动中出现的危险信号：头晕、头痛、恶心呕吐、下腹疼痛、流液流血AG旗舰厅、疲劳、心慌气短、感觉非常热不舒服等，应立即停止运动，并告知医师

　　7.运动过程中注意身体的反应，避免屏气、不要过分透支体力。运动幅度根据自身情况进行调整